Olyan wellness alkalmazások keresése, amely ahhoz illik, ahogyan tényleg edzel

Hat hétig minden reggel és minden este más alkalmazással ültem le pár percre, és csak utána mertem rangsorolni. Amit itt olvasol, az a saját telefonunkról, a saját előfizetésünkből származik. Halász Réka, vezető szerkesztő

Egymás mellé tettük mind a hat wellness alkalmazást, és ugyanazokat a heteket éltük le velük, hogy az összevetés tisztességes legyen.

Teljes rangsor megtekintése
6alkalmazás teljes áron tesztelve
6hét napi használat
0fizetett együttműködés a fejlesztőkkel
8értékelési szempont alkalmazásonként
200+elindított gyakorlat összesen

Útmutatók a szerkesztőségtől

Még döntögetsz? Itt kezdd. Ezeket a rangsorral együtt frissítjük.

Hogyan válassz wellness alkalmazást kezdőként

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Reggeli rutin felépítése pár perc alatt

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Légzőgyakorlatok stresszes pillanatokra

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Hogyan segíthet egy alkalmazás a jobb alvásban

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Ingyenes és fizetős wellness alkalmazás: mikor melyik éri meg

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Hogyan tartsd meg a wellness szokást hosszú távon

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

A pontozási módszerünk

Kis szerkesztői csapatként dolgozunk, és mind a hat alkalmazást teljes áron fizettük elő, nem kaptunk próbafiókot senkitől. Hetekig használtuk őket a hétköznapjainkban, reggeli ébredésnél, munka közbeni szünetekben és elalvás előtt, hogy ne egy gyors benyomásból, hanem a valós napi ritmusunkból szülessen az ítélet.

Mit csinálunk

  • Minden alkalmazást legalább négy héten át használtunk, hogy a kezdeti lelkesedés utáni szakaszt is lássuk.
  • Ugyanazokat a gyakorlatokat kerestük mindegyikben: rövid légzést, hosszabb meditációt és elalvást segítő hangokat.
  • Feljegyeztük az árat forintban, és külön néztük, mit ad ingyen az alkalmazás regisztráció után.
  • Megnéztük, mennyire érthető a magyar vagy az angol nyelvű tartalom, és mennyire könnyű elindítani egy gyakorlatot.
  • Kipróbáltuk a lemondás folyamatát is, hogy lássuk, milyen könnyű kiszállni az előfizetésből.

Mit hagyunk ki

  • Nem fogadtunk el fizetett együttműködést a felmért alkalmazások készítőitől.
  • Nem rangsoroltunk olyan funkciót, amit nem nyitottunk meg és nem használtunk legalább néhányszor.
  • Nem ígérünk gyógyulást vagy egészségügyi eredményt, csak azt írjuk le, milyen használni az adott alkalmazást.

Gyakori kérdések

Egyes alkalmazások honlapjára mutató linkjeink partneri linkek, vagyis ha rajtuk keresztül fizetsz elő, mi kaphatunk egy kis jutalékot, neked viszont nem kerül többe. Ez nem befolyásolja a sorrendet: minden alkalmazást a saját pénzünkből fizettünk elő, és a rangsort a tapasztalataink alapján állítottuk össze, nem aszerint, ki fizet nekünk.

Néhány havonta újra végigmegyünk az alkalmazásokon, és figyeljük az ár- és funkcióváltozásokat. Ha egy alkalmazás jelentősen módosul, például drágul vagy átalakul a kínálata, soron kívül frissítjük az értékelést és a sorrendet.

Kezdőnek a Medito a legjobb belépő, mert ingyenes, reklámmentes, és van egy jól felépített bevezető kurzusa. Ha magyar nyelvre nincs szükséged, és szeretnél egy egyszerű, fizetési fal nélküli indulást, ezzel érdemes kezdeni, majd később dönteni, kell-e fizetős alkalmazás.

A hat tesztelt alkalmazás közül egyik sem kínál teljes magyar fordítást, a tartalom jellemzően angolul érhető el. A légzés- és alvásgyakorlatok nagy része szavak nélkül is követhető, de a vezetett meditációkhoz alapszintű angoltudás kell.

Két alkalmazás, a Medito és a Smiling Mind teljesen ingyenes. A fizetősök éves díja a teszt idején nagyjából 25 000 és 35 000 Ft között mozgott, és a legtöbbjük rövid ingyenes próbaidőt kínál. Az árak változhatnak, ezért előfizetés előtt mindig nézd meg az aktuális összeget az alkalmazásban.

Sok embernek bőven elég egy ingyenes alkalmazás, főleg az elején. A Medito és a Smiling Mind hetekre, akár hónapokra elegendő anyagot ad. Fizetős alkalmazásra akkor érdemes váltani, ha konkrét igényed van, például sokféle tanárt, mélyebb kurzust vagy gazdagabb alvástartalmat keresel.

A legtöbb kínál elalvást segítő hangokat, meséket vagy légzőgyakorlatokat. Az esti használatban a Breethe alvástartalma volt a leggazdagabb, de a Medito csendes, reklámmentes anyagai is jól működtek lefekvés előtt. Az alkalmazás nem helyettesíti az alváshigiéniát vagy az orvosi segítséget tartós alvásproblémánál.

Az előfizetést jellemzően ott kell lemondani, ahol elindítottad: az App Store vagy a Google Play fiókod beállításai között, nem feltétlenül magában az alkalmazásban. Tapasztalatunk szerint a Medito és a Waking Up esetén volt a legegyszerűbb a kiszállás, a Breethe-nél kellett a legtöbbet keresgélni a megfelelő beállítást.

A(z) wellness alkalmazások rangsora

Ez a sorrend azt tükrözi, hogy az egyes app mennyire következetesen tartották meg az előfizetők figyelmét. Koppints egy névre a teljes értékelésért; a gomb a szolgáltató oldalát nyitja meg.

Medito Top 2025 ★4.4

Medito is a non-profit, completely free meditation app providing guided sessions, sleep tracks and courses with no ads or paywalls.

Megtekintés Medito
  1. 2
    Waking Up ★4.1

    Waking Up, created by Sam Harris, pairs guided meditation with lessons in neuroscience, philosophy and psychology for a deeper practice.

    Megtekintés Waking Up
  2. 3
    Smiling Mind ★3.8

    Smiling Mind is a not-for-profit mindfulness app providing free guided meditation programs for adults, children and the workplace.

    Megtekintés Smiling Mind
  3. 4
    Happier Meditation ★3.4

    Happier (formerly Ten Percent Happier) offers practical, no-nonsense guided meditations and courses that adapt to the user's goals.

    Megtekintés Happier Meditation
  4. 5
    Breethe ★3.0

    Breethe is an all-in-one mental wellness app offering meditation, hypnotherapy, sleep stories, music and soundscapes for everyday calm.

    Megtekintés Breethe
  5. 6
    Aura ★2.6

    Aura is a personalized mental wellness app blending guided meditation, therapy, coaching and sleep content custom by to the user's mood.

    Megtekintés Aura

A mi favoritunk

Medito

  • Az összes meditáció és alvássegítő hang ingyen elérhető, nincs rejtett előfizetés.
  • Tiszta, reklámmentes felület, ahol pár koppintással elindul a gyakorlat.
  • Jól felépített kezdő kurzus, amely lépésről lépésre vezeti be a légzést és a figyelmet.
  • Egy nonprofit alapítvány készíti, így nincs az állandó eladásra rábeszélés érzése.

Ha most kezdenél, és nem akarsz egy fillért sem költeni, ezzel indulj. A nyelvi korlát kivételével mindenben az élmezőnyben van.

Teljes értékelés elolvasása

Találd meg a hozzád illő wellness alkalmazást

Ha még nem tudod, hol kezdd, a Medito ingyenes és reklámmentes belépőnek a legjobb választás a teszt alapján. Nézd meg a részletes értékeléseinket, és válassz aszerint, hogy reggeli ráhangolódásra, stresszoldásra vagy jobb alvásra keresel segítséget.

Teljes rangsor megnyitása